Estás aquí para aprender a comer.
No estás aquí para
Estás aquí para aprender a comer.
«Consigue tu mejor versión aprendiendo a comer de forma consciente, sin restricciones ni culpas»
Enhorabuena, has encontrado una web en la que no vas a hacer dieta, vas a aprender a comer.
Se que estás un poco hasta las narices de todo eso. Yo también. Tu cuerpo no quiere más sacrificios, está cansado de esforzarse por un tiempo y no vea resultados, vea pocos, o incluso que los vea pero en cuanto te descuides un poco vuelvas a la casilla de salida o incluso más atrás.
Es un problema de enfoque, principalmente. Tenemos a nuestro cuerpo «preparado» para esforzarse un tiempo, «operación bikini», «propósitos de año nuevo», etc.
El probema no lo tienes solo tú, nena, hay mucha gente que lo tiene. Y mucha otra que ya le ha puesto remedio. Y el remedio no es hacer dieta, el remedio es aprender a alimentarse conscientemente.
Todo tiene un porqué en tu subconsciente.
Y ese es el paso número uno, no pasar hambre, contar calorías o hartarte a lechuga.
Por eso en Launut lo hacemos diferente. Por eso trabajamos con la psiconutrición.
¿Qué es la psiconutrición?
La psiconutrición es una disciplina que fusiona la psicología y la nutrición para comprender cómo nuestras emociones, pensamientos y comportamientos impactan en nuestros hábitos alimentarios, y a su vez, en nuestra salud.
Esta es la explicación aburrida. Ahora va la explicación fácil de entender:
Todo lo que comes y sientes al comer, ya sea antes (ansiedad, por ejemplo) durante (gula, por ejemplo) o después (sentirte culpable por lo que has comido), tiene un porqué dentro de tu cabecita.
Y ahí es dónde vamos a poner nuestro foco antes de nada. No vamos a contar calorías, no vamos a mirar solo lo que diga la báscula. Vamos a enseñarte a sentirte bien, aceptarte, quererte, y comer conscientemente.
¿Pueden ayudarme con mi situación en Launut?
Si estás en alguna de esta situación, podemos ayudarte:
El espejo y el "qué dirán" definen tu autoestima
Tu autoestima y quererte dependen mucho de lo que te dicen o tú crees que el resto piensan, te miras al espejo y solo te ves defectos.
Te obsesiona la báscula en vez de sentirte bien con tu cuerpo
Esperas llegar a un número en la báscula para sentirte aceptada y crees que ahí estarás «perfecta».
Te sientes culpable por todo lo que comes y lo que no
Cuando comes porque comes, cuando no comes porque no comes, la culpa siempre aparece.
Estás desbordada y sientes que nadie te comprende
Sientes que todo está desordenado dentro de ti y que nadie comprende el porqué no te sientes bien.
Comer es tu solución a todos los problemas
Cada vez que sientes que algo no está en orden asaltas la nevera porque es lo único que te mantiene en calma.
Perdiste tu fuerza de voluntad con las dietas
La cantidad de fracasos en los intentos de hacer dieta te han hecho perder la fe en que puedes sentirte bien con tu cuerpo.
¿Te sientes identificada?
Si es así, queremos ayudarte a sanar, a crecer, a sentirte bien contigo misma y ayudarte en el camino de recuperar tu autoestima y tu salud mental y nutricional.
Queremos ir de tu mano en el camino de conseguir tu mejor versión.
Algunas nenas como tú ya lo han probado con nosotros, y esto es lo que opinan...
Pero... ¿Quién hay detrás de Launut?
Soy Laura Pantoja
Nutricionista especializada en psiconutrición y amante de los animales
Si te dijera que ser Nutricionista es mi sueño desde pequeñita, te mentiría. Mi sueño era ser Veterinaria. Pero por cuestiones de la vida, acabé haciendo un grado de nutrición.
Mi sorpresa fue cuando, día tras día, me fui dando cuenta de una cosa: cuanto más aprendía de nutrición, más me apasionaba.
Antes de acabar de estudiar, tuve mi primer trabajo en una cadena de clínicas, dónde lo importante eran las ventas de productos sobre otra cosa, y planes de copia/pega para todos los clientes, independientemente de su situación. Me vino bien esta experiencia temprana, ya que aprendí muchas cosas que yo no quería para mis pacientes.
Después de acabar mis estudios tuve varios trabajos, uno de ellos en un Hospital, donde el trato con los clientes era mucho más frío. Ahí fue dónde descubrí la psiconutrición y empecé a investigar sobre ello.
Aunque era feliz trabajando en otras clínicas, había una espinita en mi: hacerlo a mi manera. Y aquí estoy.
Sentía que tenía el deber de enseñar y ayudar a las personas con mi forma de hacerlo, una forma distinta y que realmente crea hábitos de alimentación consciente, no una simple dieta que se abandone al cabo del tiempo o que sea algo temporal.
Yo quiero ayudarte. Quiero educarte a que te alimentes sin miedos, sin culpas y sin restricciones. Y acompañarte en el camino y el proceso de cambio. Ese es mi objetivo.
¿Porqué debo elegir Launut?
¿Cómo de comprometida estás con tu mejor versión?
Cita única
Reserva tu siguiente cita, ya sea la primera o la de seguimiento- Cita individual
- Seguimiento quincenal
- Estudio psiconutricional
- Estudio de composición corporal
- Entrega de herramientas
- Elaboración de plan nutricional
Bono de 12 meses
Este año es para ti, para recorrer juntas el camino a tu mejor versión y disfrutar de él.- 12 citas de planificación
- 12 seguimientos quincenales
- Estudio psiconutricional y seguimientos
- Estudio de composición corporal
- Educación nutricional
- Entrega de herramientas
- Seguimiento de la evolución
- Elaboración de plan nutricional y seguimiento
¿Tienes alguna duda?
Aquí te resolvemos algunas de las más frecuentes:
Depende de cada caso, pero por lo general será una sesión mensual, con un seguimiento quincenal.
La cita será presencial u online, mediante Meet o Zoom, por lo que debes tener buena conexión a internet si nuestro encuentro será online.
El seguimiento se hará vía WhatsApp o email.
Igual que en la pregunta anterior, depende de cada caso. Cada persona tiene un proceso vital y un estado distinto por eso es difícil asegurar nada.
Por regla general, entre 8 y 12 sesiones vas a notar una gran mejoría en tu estado y podrás ver lo que cambia tu perspectiva sobre la nutrición.
Si la consulta es presencial, solo necesitas venir puntual a nuestro centro (C/Diego Hidalgo Solis, 33A, Villafranca de los Barros, Badajoz), traer muchas ganas y compromiso contigo misma, y papel y boli para tomar notitas de todo lo que hablemos.
Recuerda, ¡No vienes a hacer dieta! Vienes a aprender y charlar sobre nutrición con una amiga.
Nuevamente la respuesta es la misma, va a depender de tu caso. Todos tenemos etapas de nuestra vida y procesos en los que quizá necesitemos una ayuda extra.
Cuando tengamos nuestra primera cita y la evaluación, nos pondremos manos a la obra para empezar a solucionar tu probema, y en caso de que sea necesaria ayuda psicológica, te derivaré a especialistas que trabajan con la psiconutrición y tienen experiencia en ello.
En las siguientes 48h laborales a la cita recibirás un PDF con lo siguiente:
– Guía nutricional que hemos elaborado en la sesión.
– Herramientas de trabajo psiconutricional que hemos hablado en nuestro encuentro.
– Plan de trabajo en los objetivos a abordar en este mes, que también trataremos en la sesión.
– Ejercicios y recursos adicionales que puedas necesitar en tu proceso.
– Si no es tu primera cita, recibirás también un pequeño resumen del progreso conseguido desde que empezamos a caminar.
En caso de que la consulta sea Jueves o Viernes, intentaremos que recibas este PDF antes del fin de semana, para que puedas empezar a trabajar lo antes posible en ti misma.
El pack que te recomiendo es el bono de 4 meses, porque aparte del ahorro económico, vas a adquirir un auténtico compromiso con tu cambio, y realmente es dónde vas a ver los avances en el proceso de cambio.
Si quieres conocer mejor cómo funcionamos antes de lanzarte, te aconsejo que reserves una primera cita única y después, si el método encaja contigo, coger el bono de 4 meses.
Tienes un montón de botones naranjitas en esta web, ¡Hazles caso! jeje.
Este botón te enviará a la página de pago de la consulta y posteriormente a la reserva de tu día y hora. ¡Y allí nos veremos!
El pago se hará a través de la web antes de reservar la consulta con tarjeta bancaria.
No, no trabajamos con ningún seguro privado.
Si tienes otra pregunta por favor, hazmela por WhatsApp a través de este enlace y trataré de responderte lo antes posible.
¿Te resuena todo esto?
Si es así, queremos ayudarte a sanar, a crecer, a sentirte bien contigo misma y ayudarte en el camino de recuperar tu autoestima y tu salud mental y nutricional.
Queremos ir de tu mano en el camino de conseguir tu mejor versión.
Esto es lo que piensan sobre Launut...
